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domingo, 6 de enero de 2013

Enero, mes de propósitos.


Después de estas fiestas que hemos pasado con mas o menos estrecheces pero con turrón aunque sea del malo, unos con pavo, otros con pollo y el más afortunado con gambas aunque sean congeladas llega el momento de los propósitos.



Como yo soy un desastre en esto de proponerme cosas, que empiezo con muchas ganas pero a las tres horas ya me he desinflado y empiezo a mitad de enero frustrada para el resto del año, este 2013 me había propuesto no proponerme nada.

 Como ya  podéis imaginar  he fallado  en mi plan, porque a las pocas horas de proponerme que este año iba a ir a pelo, sin planes que se pudieran estropear o quedarse a medio camino me descubrí proponiéndome unas cuantas cosas, así disimuladamente, como si más que un propósito fuera un comentario tonto.

La culpa de todo es del alien que se me ha instalado alrededor de la cintura, cosa que no entiendo, bueno, un poco, no sabía que una semana de vacaciones costaba dos kilos, mas los cuatro o seis acumulados durante el año ya van ocho, tengo que expulsarlos de mi cuerpo como la niña del exorcista. ¿cual es el plan?
Pues el de la sirenita claro está, mucho verde y mucho pez y olvidarme de los deliciosos cupcakes, pasteles, comida basura y todas esas porquerías venenosas que están tan ricas. Para ayudar a la maldita dieta hay que hacer ejercicio, con lo cual volveré a retomar las excursiones desde el trabajo a casa  que vienen a ser unos cuatro kilometros,eso si el curro no falla, que tal como está el patio vete a saber. Si no tendré que cambiar de ruta y darme un par de vueltas en círculo a la cuidad para ir a la oficina del Inem.

Claro que para ponerse a hacer excursiones en enero a parte de ganas hay que tener un buen abrigo, que yo no tengo, o ser un vasco del mismo Bilbao, que yo no soy. Con lo cual me voy a tener que poner a coser como loca para hacerme un anorak, y ya que me pongo unos pantalones, una camisa, algún vestido, por supuesto aprender a hacer ganchillo, macramé,  papel maché, scrap, bisuteria, arte con reciclaje, pintura al óleo, bricolaje, meterle caña a la informática y un curso de peluquería además de mis ocho horas de curro diario. Ah y terminar el juego de toallas que tengo empezado a punto de cruz desde hace cinco años y la manta de punto que tengo a medio tejer... y un puzzle! Ufff QUE ESTRES!!!


Informacion y fotos obtenidas de:
Google y YouTube
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LdVZMhtjjRs

domingo, 28 de octubre de 2012

Semos unos monstruos


Eso decían los Mojinos Escozíos en la canción. Pero es que en Halloween es lo que toca. Mostruos, vampiros, brujas, zombis y todo lo que se os ocurra que pueda dar miedo o esté relacionado con el miedo. Hoy quiero enseñaros unos tutoriales de maquillaje, los hay desde muy estéticos a los muy terroríficos. Y como no, muchos dedicados al terror entrañable de Tim Burton. Espero que os gusten.






Aquí podeis ver unas fotos de lo que terrorífico que puede ser un maquillaje además de precioso, y es que a veces un disfraz es sólo un complemento. Un buen maquillaje y una túnica encapuchada puede ser más efectivo que el mejor de los disfraces.














Aquí salgo yo de infiltrada, soy la fea, es una pequeña licencia que me he tomado, espero que no os importe jejeje.


Y aquí los tutoriales prometidos:


Hoy Blogger me ha dejado tirada con los vídeos  y no puedo ponerlos directamente en la entrada, ha sido un milagro poner el anterior. Así que os dejo el enlace para que los podáis ver en YouTube. Justo debajo del vídeo.


                                     






Espero que os gusten los tutoriales y que la próxima vez funcione bien el enlace directo a videos. Os animo que os decidáis a probarlos, yo el de maquillaje con FX ya lo probé y el resultado es bastante terrorífico.                                


Fotos y videos extraídos de Google y YouTube y de mis propios archivos.

miércoles, 3 de octubre de 2012

Tócate, sin miedo.

Tócate, no sientas miedo ni vergüenza.Pon las manos en tus senos y sigue con tus dedos cada centímetro, mírate, explórate, observa. Quiérete y cuídate. Al menos una vez al mes.

Y así si notas algo extraño podrás alertar a tu médico. La prevención es básica.

Octubre es el mes que han elegido para concienciarnos del cáncer de mama, y bajo la campaña Tócate nos invitan a que nos autoexploremos. El cáncer de mama  es la quinta causa de muerte en las mujeres, pero si se coge a tiempo es uno de los que mejores pronósticos de curación tiene. Acude inmediatamente a tu médico si detectas:

-Aparición de un bulto en las mamas (senos) o debajo del brazo (axila).
-Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas.
-Irritación o hundimientos en la piel de las mamas.
-Enrojecimiento o descamación en el pezón o las mamas.
-Hundimiento del pezón o dolor en esa zona.
-Secreción del pezón, que no sea leche, incluso de sangre.
-Cualquier cambio en el tamaño o la forma de las mamas.
 -Dolor en cualquier parte de las mamas.

Aún no teniendo ninguno de estos síntomas no estás exenta de tener un tumor. El cáncer en sus estadios iniciales no da síntomas y es tan pequeño que con una exploración es difícil de detectar, por eso pide a tu médico que te mande mamografías. Es la mejor herramienta de detección. No penséis que los hombres estáis exentos, hay un 1% de los cánceres de mama que lo desarrollan los hombres, por eso la prevención es trabajo de todos.                                                                             


 Hay muchas mujeres a las que no se les ha detectado a tiempo, y han tenido que ser mastectomizadas. Puede que les falte un pecho, o los dos, pero no por ello son menos femeninas.Son supervivientes, han tenido que pasar por todo un proceso, doloroso,duro pero están aquí para contarlo, son valientes, luchadoras y han conseguido vencer a la enfermedad.
Me gustaria mostraros esta entrada de blog sobre lencería, las mujeres que salen en el vídeo son mujeres mastectomizadas. Su vida sigue adelante. http://mujeresintimas.blogspot.com.es/2012/05/lenceria-para-mujeres-mastectomizadas.html



 Todas las mujeres de estas fotos han padecido cáncer de mama y lo han superado, excepto Farrah Fawcet, que falleció el 25 de junio de 2009 por un cáncer hepático y colorectal con el que llevaba luchando desde 2006. En las fotos: kaylie Minogue, Anastacia, Kathy Bates, Olivia Newton-Jones, Kate Jackson, y Jaclyn Smith.

Dónde conseguir información:
http://fecma.vinagrero.es/default.aspx
http://www.ausonia.es/aecc/
https://www.facebook.com/pages/The-Mayte-Prida-Foundation/375296568027
http://www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/CancerMama/

    19 de Octubre día contra el cáncer de mama


lunes, 24 de septiembre de 2012

Menú de crisis: Yogur caducado


Tirar la comida es pecado. Yo no soy  creyente pero en este tipo de pecados sí que creo, por eso me enfado cuando leo que 50.000 toneladas de comida se tiran al año a la basura en los supermercados en producto fresco, después hay otras 357.000 toneladas de otros productos ( clik aquí ). No se donan a ninguna asociación. Eso es pecado mortal y los que lo hacen irán al infierno. Empezando por los responsables de Sanidad.

Todo esto viene porque dicen que las asociaciones de distribución de alimentos para familias sin recursos no cuentan con cámaras frigoríficas para almacenarlos y furgonetas isotérmicas.

Y digo yo ¿no se podía prescindir de unos cuantos coches oficiales y utilizar el dinero para comprar unas cuantas? Seguro que si hicieran una encuesta en la población de lo que preferimos comprar con nuestros impuestos ganábamos por mayoría los que pensamos que hay que darle salida a todos esos recursos que estamos dejando que se pudran.

 Según las encuestas de población activa hay 1.700.000 familias que tienen a todos sus miembros en paro, muchos de ellos sin ningún tipo de prestación.¿Por qué no les preguntan a ellos si estarían dispuestos a comerse unos yogures caducados?. Estoy segura de que no les importaría, cuando el dilema está entre comerse el yogur caducado y no comer.

Me duele mucho más ver a la gente rebuscando en los contenedores de basura junto a los supermercados algo que echarse a la boca. Y qué mas da que no se guarde rigurosamente la cadena del frío. Y qué más da si el etiquetado se ha estropeado un poco y no se puede vender. ¡ No se puede tirar comida mientras haya quien pase hambre!

Cuando yo era pequeña, la Señora Lola, propietaria de los ultramarinos de mi barrio, si tenía unos yogures, o flanes que no había podido vender te los regalaba en el límite de fecha cuando ibas a comprar leche, y la Mari, la panadera, tenía un par de familias a las que les daba el pan sobrante del día , eran gente que se daba cuenta de lo mal que lo pasa algunas familias y de que la comida es sagrada.

 Porque el hecho de que un yogur esté caducado no quiere decir que esté malo, sólo que no se puede vender. De hecho es una "fecha de consumo preferente", esto es, que según los cálculos de propiedades hasta la fecha que marca el envase el producto está en condiciones de consumo óptimo, y a partir de ahí puede empezar a perder propiedades. A mí me da igual si mi yogur  tiene un 100% de bífidus, un 80% o un 70% mientras me llene la panza, no pienso tirarlo aunque esté caducado desde hace una semana. Es más me voy a hacer un pastel que acabo ver en el blog La cocinika de Ana.

                              TARTA DE YOGUR 




INGREDIENTES:
- 1 paquete de galletas María
- 100 g. mantequilla
- 125 g. azúcar
- 100 g. leche condensada
- 4 yogures naturales "griegos" (caducados)*
- 400 g. nata montada
- 1 sobre de gelatina neutra

Para la gelatina de mermelada:
- 125 ml. agua
- 3 cucharas de mermelada
- Medio sobre de gelatina neutra


PREPARACIÓN:

- Trituramos las galletas y las mezclamos con la mantequilla, a temperatura ambiente, para formar la base de la tarta. Presionamos bien con especial cuidado en los bordes . Horneamos 10 minutos a 180ºC.

- Calentamos 100 ml de agua y disolvemos en ella el sobre de gelatina neutra. Removemos muy bien y dejamos templar. - Ponemos en un bol la leche condensada, los yagurés y el azúcar y batimos hasta que los tres ingredientes estén bien mezclados. - Incorporamos el agua con la gelatina disuelta. Removemos bien.

- En otro bol montamos la nata. Una vez montada la añadimos a la mezcla anterior. Removemos con una espátula para que la nata se integre bien con el resto de ingredientes. - Volcamos la mezcla sobre la base de galletas horneada

- Guardamos la tarta en el frigorífico. Yo os recomiendo hacer la tarta la víspera.- Una vez fría y cuajada la tarta hacemos la capa de gelatina de mermelada.

-Para ello calentamos el agua ,disolvemos la gelatina y removemos bien con una varillas pequeñas. Incorporamos la mermelada y no dejamos de remover hasta que la mermelada se haya integrado por completo en la mezcla de gelatina y agua.

- Dejamos templar un poco y volcamos sobre la superficie de la tarta. Con la ayuda de una cuchara quitamos las posible burbujas de aire.

- Metemos al frigorífico.
- Esperamos un par de horas, y ya la podemos presentar a nuestros comensales. 


* Lo de caducados no vienen en la receta original, es de mi propia cosecha, que Ana es muy responsable y hace unos menús de rechupete.

Pues me pongo manos a la obra, Ya os contaré.

Información y fotos de Google y de las webs:
http://www.20minutos.es/noticia/1596371/0/supermercados/comida/basura/
http://ana-lacocinikadeana.blogspot.com.es/



domingo, 23 de septiembre de 2012

Otoño: tiempo de setas, castañas y piojos.





El otoño es mi estación favorita, los días se acortan, hace fresquito pero aún puedes disfrutar del sol, de los paseos por el parque, de la playa algunos días...

lunes, 3 de septiembre de 2012

martes, 28 de agosto de 2012

Mis tentaciones carnales





 “Perdóname Señor porque he pecado" es lo que voy a tener que confesar dentro de unos días, y es que me he dejado tentar por la carne, he sido débil y me he hecho socia del club de fans del churrasco asado. Cuando Pedro, mi médico de familia, me haga los análisis anuales correspondientes me va a regañar.


Yo siempre he sido mujer de redondeces, sin ser una vacaburra, pero de buen yantar. Vamos que no le hago ascos a un plato de potaje ni a una parrillada, y ya se sabe, cuando te dejas llevar por los placeres de la vida puedes llegar a descontrolarte.



Un día miré al espejo de mi baño y me encontré ante una señora oronda que intentaba caber dentro de un vaquero y que a duras penas se lo abrochó. Ante el esfuerzo de la señora respiré hondo y el botón del vaquero salió volando. Era la señal. Lo peor era descubrir que la señora del espejo se parecía sospechosamente a mí. Decidí que había llegado el momento de hacer un cambio de hábitos, y me puse en manos de mi médico que es un gran consejero.

 Cambiamos los garbanzos por las acelgas, los chuletones por sardinas, y la hora de aquagym por una peregrinación kilométrica hasta el trabajo de ida y vuelta,  y la verdad es que la aventura dietética salió bastante bien, me convertí en una sirena. Aunque más que por el cuerpo, por la dieta de peces y verde. Entre sirena y vaca andaba la cosa.

Todo iba perfectamente hasta que llegó la maldita época de los polvorones. Yo creo que la Navidad es un invento del diablo para que nos entreguemos a la lujuria del turrón y el pavo asado. Y cuando pasa todo y en la tele empiezan a anunciarte Special K sabes que ha llegado la hora de enfrentarte al objeto más odiado del mundo: La Báscula. Los malditos números digitales se descontrolaron cual marcador del bunker de Lost. Dos kilos y medio más. Sudores fríos y determinación, “eso tres días de acelgas y se pasa”- pensé yo. Pues no se pasó. Y llegó el verano con sus frigopies.

 Unos meses después recibí la oferta de escribir sobre curiosidades en una revista digital. Yo que soy de gen curioso y lorza incipiente empecé a pasar horas sentada frente al ordenador, y mis peregrinaciones empezaron a espaciarse. Otra Navidad. Otro verano. Y la lorza empieza a desbordarse. El otro día pasé por delante del espejo, había una señora que intentaba ponerse un vaquero…


viernes, 10 de agosto de 2012

Juego de...Tronos

"Caga el rey y caga el papa [...] de cagar nadie se escapa."
Si amigos, este  es un post de mierda. Hoy hablando con mi amigo Dix he tenido una iluminación (no un apretón) y he pensado ¿que es lo que tenemos todos en común? pues la fisiología, ahí no hay distinción, puedes ser rico, pobre, más listo, más lento o el mas sexy del mundo que cuando llega el momento se va todo por el retrete.
Pues bien aquí os pongo una pequeña muestra de los inodoros que me han parecido más variopintos. Pero el mercado del retrete es amplio, hay para hacer una tesis doctoral, porque aunque todos nos parezcamos en lo de sentarnos en el trono, la verdad es que para gustos hay colores. Por cierto, dato curioso ¿sabíais que  según la organización  norteamericana Keep It Klean el 16% de nuestros celulares contienen restos de heces humanas? y otros gatchets similares también. Ya sé que es tentador revisar el correo o el muro de Facebook en los momentos de alivio. O leerse Los Pilares de la Terra de Ken Follet, gran libro para esos momentos de relajación intestinal, sólo quiero recordaros que después de esos momentos hay que lavarse las manos concienzudamente y a ser posible desinfectar el celular, no sea que luego te llamen y tengas desagradables sorpresas
Glamouroso
Artesanal





Explícito
Contemplativo


Musical
Televisivo




Faraónico


Rápido
Gamers
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